ブログ習慣化３３日目です。
今日は正直更新が危なかったです。
自分に負けそうになりました。
最近ブログを見てくださる方が増えてきましたので
嬉しくて頑張って更新します。
本日お話するのは習慣化の力その３です。
これまでの私ですと例えば
よしゃ俺はこれから英会話勉強するぞ！
と決意して始めたとします。
しかし次の日はなんだかんだ言い訳をして
結局やらずじまいでした。
しかし今は自分でタスクをやらない日を決めて
また計画どうりに再開できるようになりました。
休むと決めたら休んで
いついつからやるぞと決めたらやれる。
本当に俺なのか？
と思うくらいの変化です。
自在に行動がコントロール出来る。
それによって休んでいる最中もとてもリラックスして
休む事ができるんですよ。
以前の私は友達と一緒に遊んでいても
あーあれまだやってないな
部屋の掃除終わってなかったな
あー最近筋トレしてないな
あーYシャツアイロンかけてないや
なんて事が頭の中をぐるぐる駆け巡りその場を
楽しむ事ができなかったのです。
そうしてそのストレスを解消するために
毎晩のようにビールを飲んでつまみも食いたいだけ食って
ぶくぶく太って
朝起きて鏡を見て自己嫌悪に陥る。
もう悪循環です。
やる事は明確なのに体が動かないんですよ。
それじゃなぜ悪循環に陥ったのか？
それは自分の能力を過信していたからです。
これくらい楽勝でできるぜ、みたいに。
その考えをここ１５年くらいずっとしてきました。
ある方法に出会ってからこのブログで公開してるように
少しづつではありますが改善の兆しが見えてきました。
そう行動をコントロールできる。
自分がこうなりたい、こうありたいと思う行動が
取れるようになってきたんです。
他人の評価でいったらまだまだなんてことないかもしれません。
でも私は他人の評価は気にしない事にしましたので
このまま少しづつ自分の中身を変えていこうと思います。
今、たった今ですか
なんで今日更新するのが危うかったのか？
その理由がわかりました。
最近大藪春彦さんの本を読んでなかった（笑）
今日からまた読み始めます。
いきなり話題を変えてしまいましたが、
自分の行動を良い方向に起動修正出来る事を
お伝えしたかったのです。
自分に自信がついてきて自分を信頼出来るので
何をすればいいのかが冷静に考える事が出来るようになりました。
今日なぜブログを更新する事が危うかったのか？
原因はどこにあるのか？
自分で自己分析できるようになります。
明日はスポーツジム再開です。
筋肉痛もすっかり取れたし
またあのかわいいお姉さんに会ってきます。
楽しみだな。
