ブログの習慣化２３日目です。
まずまず順調です。
本日は新しい習慣化にする項目を
１つ増やす為に仕事終わりの行動を変えました。
案の定様々な誘惑にかられて
このブログを書き始めるのに
予定より１時間半ほど後ろにずれこみました。
いかに意思の力が弱いか改めて思い知らされました。
普段は喫茶店に直行してブログを書き始めるのですが
本日は住んでるところの駅までまっすぐ帰り
その後スポーツクラブに寄って
トレーニングした後にブログを書くという行動計画を
実行しました。
ですが自宅最寄りの駅までまっすぐ帰る事はしましたが
それから先はある事をするだけで終了です。
ですが自分の行動をコントロールできたので
今日は気分がすこぶる良いです。
行動を変えるのには理由がありまして
運動した後に書くブログの内容に変化があるのか？
と
仕事終わりにするタスクがこれまでブログを書く事だけ
だったのですがもう一つ追加したらどうなるのか
試してみたくなったのです。
喫茶店のかわいいお姉さんに会えなくなるのは
寂しいですが（泣）
ブログを書くタスクにしばらくフォーカスしてまして
スポーツクラブに行く事をセーブしてましたので
スポーツクラブに行くタスクを追加です。
最近はブログを書く事を続ける事ができていますので
自分を信じる事ができてきてますので
今回も自分を信じて続けていこうと思います。
おそらく最初はスポーツクラブに行って
シャワーだけ浴びてその後ブログを書く
という事から始めると思います。
とってもハードルが低いですよね。
なめてんのかと言われそうです。
でもこのブログも１行書く事から始めたので
すごい簡単な事から始めようと思います。
簡単な事から始める
一番大切な要素だと思います。
