スポーツクラブの習慣化１日目です。
約束通り行ってきましたよ。
スポーツクラブ。
いや会社を出る前までは
雨降ってるし、疲れてるし、今日は早く寝たいし
腹へってきたし、洗濯物たまってるし、トレーニングシューズ重いし
なんて行かない言い訳を自分にたーっぷりしてから
駅に着くまでにとりあえずクラブの玄関くぐればいいや
なんていいかげんな気持ちで行ってきました。
本当はかわいいお姉さんに久しぶりに会いたかったのですが（汗）
ところが行ってしまうとあとは行動が自動に勝手に動くのには
びっくりです。
気がついたら足以外全身トレーニングしてましたから。
でも今日からスポーツクラブに行く事は自信がありました。
１週間しっかりある事をして準備しましたから。
久しぶりでしたので反動を使わない師匠直伝のトレーニング方法で
いい汗かいてきました。
今日は筋肉を目覚めさせる事がメインでしたので
ものすごく軽い重量で筋肉に効かせながらのトレーニングです。
隣では若い男性が思いっきり反動を使ってトレーニングしてましたね。
そんなにスピードあげてトレーニングして筋肉に効いてるのかな？
なんて思いながらトレーニングしてました。
中年の私が同じようなトレーニングしたら怪我してしまいますので
マイペースにゆっくりトレーニングしてきました。
昨日まで体がだるくて頭もぼやーとした感じで
少しイライラしていたのですが
体を動かしたら血行がよくなったせいか
いくぶん楽になりました。
達成感も味わえて体の調子も良くなる
いい事ずくめですね。
予定ではトレーニングが終わった後にブログを書く予定だったのですが
ラウンジのテーブルでパソコンを操作しはじめたら
女性がやたらこちらを見てくるじゃないですか。
いやレオよ、お前の勘違いだ、気にするな。
たまたま見てるように感じるだけだ。
と自分に言い聞かせてブログを書こうとしたのですが
やっぱり気になってしょうがないのです。
集中できーん。
なのでこのブログは今自宅で書いてるのですが
明日こそはスポーツクラブで書けるように
しようと思っています。
いやーなんだったんだろう？
