皆様こんにちは
相変わらず絶好調なレオです。
ここ数日ブログの更新をあえてスローダウンしました。
理由はブログを更新する事が目的になって
読者の皆様に役に立つ情報が提供できていないなと思ったからです。
ここ数日は様々なトラブルがありまして
かなりしんどい毎日だったのですが
そこで気づきがありましたので
お話しようと思います。
トラブルがありますとどうしてもトラブル解決にむけて
力を集中しなければいけません。
こんな事当たり前ですね。
そして無事トラブルを解決しました。
ほっと一息のはずですが
実はその後に必ず小さなトラブルの芽が
ニョキニョキ頭を出し始めているのご存知ですか？
悪循環の始まりですね。
わかりやすい私の例でいいますと
本当は恥ずかしいのであまり言いたくないのですが
仕事で色々あって１日１日そりゃもう一生懸命
トラブル解決に奔走してました。
で、長い１日がやっと終わり家に帰ると
好きなもの食って、飲んで
憂さをはらして寝る。
これを１年３６５日毎日のように淡々と繰り返す。
どうなるでしよう？
見事なデブの出来上がりです。
１日１日は小さいですがそれが習慣になると
大きな力を発揮するんです。
私の場合は好ましくない結果でしたが。
デブになると毎朝鏡を見てゲンナリするんですよ。
自分に自信がなくなる。
朝からですよ。
そうすると仕事も効率が落ちてきて
さらにトラブルを寄せ付ける結果になるんです。
それでじゃどうやってそうならないようにするのか？
その答えは朝なんです。
朝、電話や上司や部下に邪魔されない環境で
紙にどんどんすべき事や確認すべき事を書いていって
本当にやるべき１つの事をまずやりきるのです。
シンプルですね
なに当たり前の事言ってんだよ。
って声が聞こえてきそうですが
じゃあなたは完璧に毎日実行できてますか？
って話なんですよ。
実は人間の脳はやり残しの事が
気になった状態で仕事をすると
普段の２倍以上疲労感を感じるのをご存知ですか？
なぜか？
脳があれやんなきゃだめだぞーって
何回も何回も指令を出し続けるからなんです。
そりゃ疲れますよね。
ですが逆にやるべき事をやりきったら？
そうすると脳はリラックスできて
本来のパフォーマンスを取り戻す事ができます。
本来のパフォーマンスが取り戻せたら
仕事の細部まで目が届くようになります。
そうすると小さなトラブルの芽をどんどん
無くしていけるので結果として
大きなトラブル処理が終わったら
スムーズに現状に復帰できるわけです。
スポーツ選手でも怪我をして戦線から離れていても
他にできる事の行動は常にしていますよね。
リハビリもそうですが
試合会場に足を運んでイメージをする。
試合に出れなくても監督の考えやチームメイトが
何を考えてどういう動きをしているのか。
常に準備をしています。
私の尊敬するローマ時代の中田英寿がそうでしたよね。
試合に出れなくても何時出番がきてもいいように準備はおこたらない。
そしていざ起用されたら結果を必ず出す。
プロスポーツ選手の考え方は我々サラリーマンに
大変役に立ちます。
もし仕事で思うようなパフォーマンスが得られずに
大変な思いをしていらっしゃるようでしたら
おすすめは可能であればまずは
早寝！
これを習慣にしてみませんか？
そうして早起きして
必ずしなければいけないタスクを設定して
一番重要なタスクを処理して脳を喜ばせる。
そうすれば私のように毎晩だらだらビールを飲んで
デブになるリスクはなくなるでしょう（笑）
という事で私ももう寝ます。
おやすみなさい。
